Comment mesurer la glycémie : étapes détaillées et précautions
Avec l’amélioration de la sensibilisation à la santé, la surveillance de la glycémie est devenue un élément important de la gestion du diabète et des bilans de santé quotidiens. Cet article présentera en détail les méthodes, les outils et les précautions de mesure de la glycémie, et le combinera avec les sujets d'actualité sur la santé sur Internet au cours des 10 derniers jours pour vous aider à maîtriser scientifiquement les compétences de mesure de la glycémie.
1. Préparations avant de mesurer la glycémie
1.Préparation des outils: Lecteur de glycémie, aiguille de prélèvement sanguin, bandelettes de test, tampons alcoolisés.
2.Exigences environnementales: Température ambiante 10-30℃, évitez l'humidité ou la lumière directe du soleil.
3.préparation personnelle: Lavez-vous les mains, séchez-les et gardez vos doigts au chaud (vous pouvez vous frotter les mains ou les tremper dans de l'eau tiède).
| Nom de l'outil | fonction | Choses à noter |
|---|---|---|
| lecteur de glycémie | Mesurer la concentration de glucose dans le sang | Calibrez régulièrement pour éviter les chutes et les chocs |
| lancette | Piquer la peau pour prélever un échantillon de sang | Usage unique, éviter de partager |
| papier test | Réagit avec le sang pour générer des lectures | Conserver dans un contenant hermétique et faire attention à la date de péremption |
2. Étapes spécifiques pour mesurer la glycémie
1.Installer des bandelettes de test: Retirez le papier test et insérez-le dans le lecteur de glycémie. Après avoir entendu le bip, préparez-vous à prélever du sang.
2.Ponction stérilisée: Utilisez des cotons imbibés d'alcool pour désinfecter les côtés de vos doigts (en évitant le bout des doigts) et prélevez du sang une fois l'alcool évaporé.
3.Prélever un échantillon de sang: Pressez doucement vos doigts pour former des gouttelettes de sang et alignez la zone d'aspiration de sang du papier test avec l'échantillon de sang (elle doit être remplie immédiatement).
4.Lire les résultats: Affichez la valeur dans les 5 à 15 secondes et enregistrez le temps de mesure et les résultats.
| étapes | FAQ | Solution |
|---|---|---|
| Difficulté à prélever du sang | Volume sanguin insuffisant ou mauvaise circulation sanguine | Lâchez vos mains et affaissez-vous, ou modifiez la profondeur de la piqûre |
| Lecture anormale | La bandelette de test est humide ou périmée | Vérifiez l’emballage des bandelettes réactives et la date de péremption |
3. Association de sujets de santé populaires à travers le réseau
Des recherches récentes montrent que les discussions liées à la gestion de la glycémie se concentrent sur les domaines suivants :
| sujet | indice de chaleur | Suggestions associées |
|---|---|---|
| Progrès dans la R&D sur les glucomètres non invasifs | ★★★★ | Faites attention aux nouvelles technologies mais comptez pour l'instant sur les tests traditionnels |
| La relation entre la glycémie et la qualité du sommeil | ★★★☆ | Il est recommandé de mesurer la glycémie à jeun le matin |
| Tendance du diabète chez les jeunes | ★★★ | Un dépistage régulier est recommandé aux plus de 30 ans |
4. Précautions et malentendus courants
1.Fréquence de mesure: Les patients diabétiques peuvent subir des examens physiques 2 à 4 fois par jour, et les gens ordinaires peuvent subir des examens physiques 1 à 2 fois par an.
2.Comparaison des données: Différentes marques d'instruments peuvent avoir des erreurs de ± 15 %. Un équipement fixe est recommandé pour une surveillance à long terme.
3.Malentendu corrigé: La différence de valeurs numériques entre le sang du bout des doigts et le sang veineux est normale et il n'y a pas lieu de s'inquiéter outre mesure.
5. Plage de référence de la valeur normale de la glycémie
| Statut | Plage normale (mmol/L) | Valeur d'avertissement anormale |
|---|---|---|
| jeûne | 3.9-6.1 | <3,9 ou >7,0 |
| 2 heures après le repas | <7,8 | >11.1 |
Grâce à une surveillance scientifique et standardisée de la glycémie, combinée à un régime alimentaire, à de l'exercice et à des conseils médicaux, le diabète peut être prévenu et géré efficacement. Si plusieurs résultats de mesure sont anormaux, veuillez consulter un médecin à temps.
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